给家里长辈收拾安卓手机的小工具。免 Root、免安装、一键优化、随时可退。
很多国产安卓手机出厂就带着一堆会自己装应用、弹广告、后台耗电的东西，老人家往往不知道怎么关。 这个工具能把这些关掉——同时坚决不碰反诈、支付、输入法、电话短信这些底线应用。
这份文档包含了全部使用说明，不需要再看别的地方。
- 一分钟上手
- 第 0 步：下载和打开程序
- 第 1 步：在手机上打开 USB 调试
- 第 2 步：连接手机
- 第 3 步：扫描手机
- 第 4 步：选要清理什么
- 第 5 步：执行优化
- 第 6 步：优化之后
- 出问题怎么还原
- 它到底会动什么
- 常见问题
- 给开发者
- 到本项目的 Releases 页面下载
AndroidOptimize-x.x.x.exe。 这是单个文件，双击就能用——不用安装，不用装任何运行库。 - 在手机上打开「USB 调试」（第 1 步有图文）。
- 插上数据线 → 点「连接手机」→ 点「开始扫描」→ 选好后点「执行优化」。
全程大约 10 分钟，只需要动手点几下。做错了也能一键还原。
打开本项目的 Releases（发行版） 页面，下载最新版的 AndroidOptimize-x.x.x.exe。
这是一个单文件程序：只有这一个 exe，没有安装包，也不用装 .NET 之类的运行库。
把 exe 放到任意文件夹（比如桌面），双击就能打开。
第一次打开时，可能会看到「Windows 已保护你的电脑」或者「未知发布者」的提示。
这是因为程序没有购买商业代码签名证书（一年要几百到上千元）。处理办法：
点提示框里的 「更多信息」 → 再点 「仍要运行」。
如果杀毒软件报警，把它加入信任列表即可。程序的全部源代码都在这个仓库里，可以随时核对。
左边是操作区，按「第 1 步 → 第 4 步」从上往下做；右边是结果区，五个标签页分别是 手机体检、优化计划、执行结果、回滚、日志。
所有安卓手机都是同一条路：先让「开发者选项」出现，再进去打开 USB 调试。
① 打开「设置」，找到「关于手机」
各品牌的位置略有不同，对照下表找：
| 手机品牌 | 位置 |
|---|---|
| 小米 / 红米 / POCO | 设置 → 我的设备 → 全部参数与信息 |
| 华为 / 荣耀 | 设置 → 关于手机 |
| OPPO / 一加 / 真我 | 设置 → 关于本机 |
| vivo / iQOO | 设置 → 系统管理 → 关于手机 |
| 三星 | 设置 → 关于手机 → 软件信息 |
② 连续点击「版本号」7 次
一直点到屏幕下方提示「您已处于开发者模式」为止。中间可能要求输入锁屏密码，正常输入即可。
找不到「版本号」？看看是不是叫「MIUI 版本」「软件版本号」「内部版本号」——都是它。
③ 返回设置，进入「开发者选项」，打开「USB 调试」
小米系的手机在开发者选项里还有两个开关，两个都要打开：
- USB 调试
- USB 调试（安全设置） ← 这个不开，优化时会一直提示「权限不足」
打开第二个开关时，可能需要登录小米账号并插入 SIM 卡，按提示操作即可。
开发者选项里如果有「通过 USB 安装应用」「通过 USB 修改权限」之类的开关，一并打开。
小技巧：找不到某个开关时，在开发者选项页面右上角点搜索图标，输入
USB， 所有相关开关都会列出来。
-
用数据线把手机连到电脑。
⚠️ 很多数据线是「只能充电、不能传数据」的。如果怎么都连不上，换一根线再试， 这是最常见的原因。 -
手机屏幕上会弹出「允许 USB 调试吗？」
勾选 「一律允许使用这台计算机进行调试」，再点 「允许」。
勾上「一律允许」以后，同一台电脑再连接就不用重复点了。
-
在电脑上点左侧的「连接手机」。
顶部右上角的圆点从红色变绿色，并显示出手机型号，就说明连上了。
- 拔掉数据线，重新插一次；
- 换一根数据线；
- 手机下拉通知栏，把 USB 用途从「仅充电」改成「传输文件 / MTP」；
- 开发者选项里点「撤销 USB 调试授权」，再重新插线；
- 确认「USB 调试」开关确实是打开的——系统更新后它有时会被自动关掉；
- 手机保持屏幕解锁状态。
程序连不上时会直接告诉你卡在哪一步，照着提示做就行。
点左侧的 「开始扫描手机」。
这一步不会修改手机上的任何东西，可以放心点。扫描过程大约 10~60 秒（取决于手机里装了多少应用）。
扫描完成后会自动跳到「优化计划」页，你也可以点回「手机体检」页看完整清单：
| 列 | 含义 |
|---|---|
| 包名 | 应用在系统里的唯一名字，例如 com.xiaomi.market |
| 名称 | 中文名（名单里已收录的会显示） |
| 类型·状态 | 系统应用还是第三方应用，现在是启用还是停用 |
| 名单判定 | 程序的判断结果，见下表 |
| 安装来源 | 这个应用是从哪装进来的。判断「是不是被强行装的」主要看这一列 |
| 说明 | 这个应用是什么、处理它会影响什么 |
「名单判定」这一列的取值：
| 显示 | 意思 |
|---|---|
| 受保护（支付 / 反诈 / 输入法 …） | 程序绝对不会碰它，任何档位都不动 |
| 名单：某某应用 | 名单里已有记录，会被列入优化计划 |
| 名单外 | 名单里没有。会进「未知应用」，也可以用 AI 识别（见第 4 步） |
💡 鼠标停在任意一行上，会浮出这个应用的完整信息，包括安装来源和首次安装时间。 如果某个你没印象的应用是最近才装的、来源又是应用商店，那它很可能就是「被强行安装」的。
| 档位 | 适合谁 | 会做什么 |
|---|---|---|
| 只体检 | 想先看看 | 只扫描，不改任何东西 |
| 一般优化 ⭐ | 给长辈用 | 清掉系统广告、统计上报、快应用、应用商店、预装娱乐类应用 |
| 极客模式 | 你自己用 | 在一般优化的基础上，多出云服务、互联互通、语音助手等可选项 |
| 深度模式 | 明白风险 | 含高风险项，逐项确认 |
给长辈用，选「一般优化」就够了。
每一行就是一项操作，最左边有勾选框。只有勾上的才会执行。
| 列 | 说明 |
|---|---|
| 名称 / 包名 | 要处理的是哪个应用 |
| 动作 | 停用 / 卸载 / 后台限制 / 修改设置 |
| 风险 | 绿=低，橙=中，红=高。红色的默认不勾，需要你自己判断 |
| 来源 | 「名单」= 已人工核对过；「策略」= 按规则批量应用；「AI 建议」= 机器识别，默认全部不勾 |
| 说明 | 为什么建议处理、处理完会失去什么 |
上面的按钮：
- 全选推荐项：把所有安全项勾上（推荐）。
- 全选 / 全不选：字面意思。
老人的手机常有这种情况：不知不觉多了几十个用不上的应用，一个个勾太慢； 而且大多数人没有 AI Key，名单外的应用根本没法自动判断。
与其让程序去猜，不如直接告诉它「哪些必须留」。 懒人模式就是这样： 它只看一份「必须保留清单」，清单之外的全部勾选处理——不猜、不漏。
点 「一键勾选（白名单之外全部处理）」，程序会：
- 勾上名单里该处理的项（应用商店、锁屏画报、游戏中心、系统更新等）；
- 勾上所有白名单之外的第三方应用；
- 保留白名单里的应用，以及保护名单里的全部内容。
默认的保留清单（写在 data/packages.json 的 lazyMode.keep，可以自己改）：
| 类别 | 包含 |
|---|---|
| 聊天 | 微信、QQ、企业微信、钉钉 |
| 短视频 | 抖音、快手（含极速版） |
| 地图导航 | 高德地图、百度地图、腾讯地图、谷歌地图 |
| 出行票务 | 12306、携程、去哪儿、滴滴 |
| 办公 | WPS、微软 Office、Edge、百度网盘 |
| 健康 | 运动健康、计步、医院挂号 |
| 自动包含 | 保护名单里的一切：银行、支付、反诈、政务医保、输入法、电话短信… |
清单之外的应用会被停用（不是卸载）：不能再运行、图标消失、不会再弹广告， 效果和卸载一样，但随时能在「回滚」页一键还原。
⚠️ 执行前请务必扫一眼列表，把医院挂号、社区服务、子女给你装的软件这类 清单里没写到、但对使用者要紧的应用取消勾选。发现清单少写了什么，把它加进
lazyMode.keep再跑一次就行—— 名单是这个项目里唯一需要维护的东西，改它不需要重新编译程序。
用 「只处理「名单外」的应用」：只勾选名单里查不到的第三方应用， 名单里已有的处理项保持原样。适合先看看效果。
每个未知应用的「说明」列里都写着它的安装来源、首次安装时间，以及系统记录的启动情况。
启动记录仅供参考：被其它应用唤醒也会算作"启动过"，而且流氓应用之间会互相唤醒， 所以它不能单独用来判断一个应用是不是垃圾。懒人模式不依赖这个字段。
- 安全模式：卸载改为停用 ✅ 建议保持勾选。
停用比卸载更容易恢复，也不会触发系统自动把应用装回来。效果对使用者来说是一样的。
例外：应用商店不受这一条影响，会被直接卸载——停用有可能被系统重新启用，而商店正是 「被强行装应用」的源头，所以程序对它始终执行卸载。
- 深度扫描第三方应用安装来源 ✅ 建议勾选。 会多花 10~30 秒，但能查出每个第三方应用是从哪装进来的。
- 同时优化系统动画等相关设置 ✅ 建议勾选。把系统动画调快到 0.75 倍，手感更跟手。
- 关闭第三方应用的传感器权限（防摇一摇广告） ✅ 建议勾选。 摇一摇跳转广告靠加速度传感器触发，关掉传感器访问能让它直接失效。 微信、QQ、地图导航、运动健康类应用会自动排除，不受影响。
- 允许操作微信等受保护应用 ⬜ 默认关闭。 打开后微信、QQ 才会出现在候选列表里，而且仍然需要你手动勾选。平时不用开。
如果手机里有很多「名单外」的应用，可以填一个 DeepSeek API Key 让程序自动识别它们。
不填也完全能用，只是这些应用不会被自动判断。
填了之后请注意：
- 程序**只把「名单里查不到的应用包名」**发出去，不发联系人、照片、短信等任何个人数据；
- AI 的结果只会出现在「来源 = AI 建议」的行里，默认全部不勾选，必须你确认；
- AI 永远不能建议处理受保护的应用（反诈、支付、输入法这些）；
- API Key 用 Windows 加密后只保存在你自己的电脑上。
确认勾选无误后，点左侧的 「执行优化」，会弹出确认框，显示即将执行的内容。
执行时会发生这些事（都可以在「日志」页看到）：
- 先保存快照——把所有要改的项目记录成一个可还原的文件；
- 逐项执行；
- 回读手机状态做校验——不是看命令有没有报错，而是重新读一遍手机，确认真的生效了。
执行完，「执行结果」页每一行都会显示：
- 结果：成功 / 已降级成功 / 失败
- 回读校验：通过 / 未确认
- 说明：具体做了什么
如果某一项显示失败，通常是系统权限限制导致的，不影响其它项。程序会给出中文原因和处理建议。
「已降级成功」的意思是：这个应用系统不允许卸载，程序改成停用了——效果一样，也能一键还原。
程序已经用 ADB 把该做的都做完了，不需要你再进手机设置里点任何东西。 具体处理了哪些内容，见它到底会动什么。
接下来只剩两件小事：
- 重启一次手机，让被停用的组件彻底退出后台；
- 重启后可以再打开程序扫描一次，确认该安静的都安静了。
如果发现哪个应用不该被处理，去「回滚」页还原就好。
这是本程序最重要的功能。 每次执行优化前，程序都会自动保存一份「快照」。
- 插上手机，点「连接手机」；
- 打开 「回滚」 页；
- 在列表里选中要还原的那一次（按时间排列，最新的在最上面）；
- 点 「一键还原选中的快照」，确认。
程序会把：
- 停用的应用 → 重新启用
- 卸载的应用 → 重新装回（数据都还在）
- 改过的设置 → 写回原来的值
还原完成后建议重启一次手机，然后重新扫描确认。
| 现象 | 处理 |
|---|---|
| 某个应用打不开了 | 回滚一次，或只还原那一个应用 |
| 收不到某个应用的通知 | 同上 |
| 想装新软件但商店被卸载了 | 回滚一次 → 装完软件 → 重新执行优化 |
| 手机出现其它异常 | 先回滚，再反馈给我们 |
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 卸载应用商店 | 「被强行装应用」的最主要来源。唯一不受安全模式降级的条目——停用可能被系统重新启用 |
| 关闭系统广告与统计 | 系统广告服务、行为上报、锁屏画报、快应用框架等 |
| 关闭传感器权限（防摇一摇广告） | 除微信、QQ、地图导航、运动健康类应用外，其它第三方应用都会被关闭传感器访问 |
| 限制重度应用后台 | 抖音、拼多多、快手、淘宝等不再长时间后台拉流与唤醒（极客档可选） |
下面这些在「保护名单」里，任何档位、包括 AI 建议在内，都不会去碰：
安全与民生：国家反诈中心、各类反诈应用、手机管家、安全中心的安装校验组件、 支付与银行类应用、云闪付、政务与医保类应用、无障碍服务（TalkBack 等）。
手机的基础功能：电话、短信、联系人、桌面、系统界面、系统设置、 应用安装器、输入法、相机、相册、时钟、文件选择器、紧急呼叫、蓝牙、NFC。
微信、QQ 属于「受保护」级别：默认不出现、AI 不许建议； 即使你打开「允许操作受保护应用」，也还需要在深度模式下手动勾选才会生效。
所有操作都只针对当前用户空间（user 0），不 Root、不动系统分区，也不会碰你的照片和聊天记录。
Q：会把手机弄坏吗？
不会。所有操作都只针对当前用户空间，完全不动系统分区，也不会 Root 手机。 停用和卸载都可以一键还原，而且程序在执行前一定会先保存快照。
Q：需要 Root 吗？
不需要。这就是这个工具的意义——用 ADB 就能做到以前只有 Root 才能做的事。
Q：会删掉我的照片、微信聊天记录吗？
不会。程序只处理应用本身和部分系统开关，不碰任何个人数据。卸载应用时也会用保留数据的参数。
Q：优化完收不到微信消息了？
微信默认在保护名单里，不会被动。如果你手动打开过「允许操作受保护应用」并对微信做了后台限制， 在「回滚」页还原一次即可恢复。
Q：应用商店被卸载了，以后怎么装软件？
三种办法：
- 用手机浏览器下载安装包直接装（推荐，装完不受商店影响）；
- 到「回滚」页还原一次，商店就回来了，装完再重新执行优化；
- 需要商店时临时还原，长期不用就让它卸载着——卸载只针对当前用户空间，随时可恢复。
Q：摇一摇广告真的能挡住吗？
程序会关闭第三方应用的传感器访问权限（BODY_SENSORS、HIGH_SAMPLING_RATE_SENSORS、
ACTIVITY_RECOGNITION），摇一摇这类靠加速度传感器触发的跳转广告会因此失效。
需要说明的是：标准安卓并没有给加速度传感器设置权限门控，能关到什么程度取决于系统版本和厂商实现， 所以这一项建议在真机上验证一次——执行完在「执行结果」页看这一项的「回读校验」是不是通过， 然后实际打开几个应用试试摇一摇还灵不灵。如果系统不支持，程序会如实显示失败，不会假装成功。
Q：优化完了广告还是很多？
大概率是应用内的开屏广告和弹窗——这类广告由应用自己绘制，任何 ADB 工具都挡不住， 只能靠关闭该应用的通知权限、或者干脆卸载它。 如果某个应用本身就是广告重灾区，欢迎反馈给我们，我们会评估是否加进名单。
Q：手机里被装了几十个没用的应用，能一次清掉吗？
能。用 懒人模式：在「优化计划」页点「一键勾选（白名单之外全部处理）」。
它不做任何猜测，只看一份「必须保留清单」（微信、抖音、快手、地图导航、出行、 办公、健康，以及保护名单里的银行/支付/反诈等），清单之外的第三方应用全部勾上。
清单写在 data/packages.json 的 lazyMode.keep 里，可以自己增删；
处理方式是停用，所以万一关错了，在「回滚」页一键还原就行，数据一点不丢。
Q：提示「停用失败 / 权限不足」？
多半是没打开「USB 调试（安全设置）」，见第 1 步的说明。
Q：换了一台手机，之前的设置还在吗？
在。优化档位、勾选项、AI 设置都保存在电脑上（%LOCALAPPDATA%\AndroidOptimize），
换手机不受影响。每台手机的快照是分开记录的。
Q：程序的数据和日志在哪？
都在 %LOCALAPPDATA%\AndroidOptimize 目录下（在文件管理器地址栏粘贴这个路径即可打开），
包含日志、快照、报告。卸载程序时直接删掉这个文件夹就行。
反馈问题时，请把「日志」页里的日志文件发出来。
Q：没有手机，想先看看程序长什么样？
在命令行里执行 AndroidOptimize.exe --demo，程序会用一台虚拟手机演示完整流程，
不会连接任何真机，也不会修改任何东西。
上面是面向使用者的完整说明。目录结构、构建打包、名单格式、发布流程等开发者内容在
docs/目录里。
见 LICENSE。内置的 ADB 来自 Google Android SDK Platform-Tools，随附 NOTICE。